魚料理のチカラ

魚を食べることで様々な健康効果があると言われています。
魚にはω-3脂肪酸が含まれており、これは能の形成に不可欠な栄養なのです。
またω-3脂肪酸は生活習慣業の予防にも適していると言われています。
鮭などの中にはアンチエイジング効果が期待できるものもあり、健康なカラダ作りや老化防止に繋がるといえるでしょう。

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